每天人的身上都会排出很多代谢废物,这些废物会通过排便、汗液等方式排出去,还有一些皮肤细胞代谢的垃圾会停留在皮肤表面,需要大家及时清理,也就是洗澡。常洗澡是一个非常好的习惯,能保持身体的干净卫生,但是部分人会走进一些洗澡误区。下面小编为大家介绍。
洗澡误区一:饱餐后洗澡
刚吃完饭,有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡,会导致全身血管扩张,使皮肤和肌肉血流增加,进而对消化有影响。除此以外,喝酒后也不应该洗澡,不然,会造成血压下降,出现浑身无力、头晕眼花,甚至导致心脏病或脑中风。因此,建议洗澡最好在饭后1-2个小时。
洗澡误区二:为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后,用手指搓皮肤,能听见吱吱的声音,就是搓洗过度了。因此,建议用柔软的海绵蘸沐浴露,轻轻擦洗,在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可用搓澡巾。
洗澡误区三:用太多沐浴露
沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与钙、铁结合,残留在皮下组织中,导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此,建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏,用清水就好,洗后尽量用保湿乳液涂全身。
人在吃完饭后,血液会集中在胃部,这时候洗澡会影响胃部的食物消化,所以饱餐后是不宜立即洗澡的。人的皮肤有一层屏障抵御外界侵袭,洗澡的时候如果太用力搓会破坏这层屏障,影响皮肤的健康。最后,沐浴露含有化学物质,洗澡时尽量不要用太多的沐浴露。