一场秋雨一场寒,只要进入秋天,大家基本要与寒冷接触了,而且秋天一过就是寒冷的冬天,会让人变得非常难受。冰冷的四肢会让大家非常讨厌过冬天,在这个时节里,大家会想尽一切办法取暖,但是有些取暖方式很不可取,会对大家的健康造成影响。下面小编为大家介绍。
错误一:蒙头睡觉
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。
错误二:常戴口罩
在寒冷天里,很多人习惯戴口罩。其实,鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织,血液循环十分旺盛,对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折,能对冷空气进行加热,经过鼻子时,会对鼻子健康不利。
错误三:热水洗脸
冬天人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。
错误四:衣服穿厚才保暖
寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这是片面的。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。二是冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
其实大家感觉冷,还是因为身体抵抗力比较差,适应不了低温,所以衣服穿再厚也不会让大家感到温暖,适量穿衣服才是正确的选择。而且有些人在生活中喜欢蒙着头睡,出门戴口罩或者是用热水洗脸,这些保暖方式都不利于身体健康,其实大家只要多接触寒冷,就不会那么惧怕寒冷了。