很多人爱整洁干净,在起床后有叠被子的习惯,一般人认为这种习惯比较好,至少能反映出这个人很勤劳。但是据研究显示,起床后立即叠被子对身体并不好。因为人在睡觉的时候身体会代谢,而且被子中容易滋生细菌。下面小编为大家介绍。
人在一个晚上的睡眠过程中,呼吸道和全身的皮肤上的毛孔都会陆续排出不少的废气,比如我们知道的二氧化碳等废气。与此同时呢,皮肤细胞也相应地会排泄出一些代谢产生的物体和皮屑等等,这些不干净的物质都已经散布在被子之中。这个时候你起床后马上叠被子的话,被子就会保持在相对密闭的状态下,那这些不干净的物质就不容易被排出,那被子就在遭受着污染。
如果你是个患有疾病的人,比如患有哮喘,皮炎、湿疹等,那么你这样立马叠被子的习惯就非常不利于你病情的好转了,甚至还有很大可能会导致你的病情慢慢加重。
另外呢,一般被子里边都比较暖和,难免会产生一定的水蒸气,然后再加上人体在晚上所排出的部分汗液,很大一部分都被盖在自己身上的被子所吸收了。
人体上的一些气味和汗液,在叠好的被子中不宜散发,时间久了会滋生细菌,和难闻的气味,影响人的健康和睡眠。所以不宜起床后马上叠被子的。应抖一抖,过三十分钟左右再叠。
正确的方法是,起床以后先把被子翻过来,摊晾 10 分钟再叠起来,有条件的时候,最好每周都把被子晾晒一次。
大家在睡觉时,身体会排出大量废物,如果大家在起床时立即叠被子,会让这些废物一直在被子里,容易污染被子。而且被子会吸收人的汗液与空气中的水蒸气,还有一些细菌和难闻的气味,所以大家应该先把被子抖一抖再叠被子,还要养成勤晒被子的好习惯。