炎热的夏季已经悄然来临,虽然外面太阳火辣辣的,但是依然阻挡不了大家一颗想出去浪的心。一边是如火的骄阳,一边是躁动的心,如何才能两全呢?今天小编就来跟大家分享一点夏季防暑的小妙招,让你可以安心出门,不怕中暑也不怕晒黑哦!
No1.出门必备神器——遮阳伞和防晒霜
现在无论男生还是女生,谁没有一把遮阳伞一支防晒霜呢?出门之前,一定要细心抹上防晒霜,记住是所有暴露在阳光下的肌肤哦,胳膊、大腿、脸蛋还有脚,很多MM忘记在脚上涂防晒霜,结果一个夏天收获了一双黑脚丫,令人不忍直视。经过涂抹防晒霜大战后,你就可以打着遮阳伞出门了,如果你是时尚达人,也可以为自己选择一款酷炫的墨镜,既能凹造型,又能挡太阳,真是棒棒哒。
No2.记得时刻补充水分——不要等到渴了再喝水
都说女人是水做的,其实无论是男人还是女人,夏季都千万不能忘了补水,千万不要等到渴了再喝水。站在太阳底下,被炙热的太阳一晒,所有的毛孔都在出汗,体内水分大量流失,这个时候自然是要大量喝水了。在出汗比较多的时候,你还可以在水里面加一点盐,弥补人体所失去的盐分。夏季有很多水果也具有补水的功效哦,最受大家喜爱的莫过于西瓜了,但是提醒大家,西瓜好吃也不能贪吃哦,尤其是那些肠胃不好的人,吃多了西瓜容易拉肚子。
No3.防暑药物你有吗——藿香正气水
夏季的太阳实在是太毒辣了,三十几度的高温,晒的大地滚烫,人要是赤脚站在上面,估计半个小时后就能够吃铁板人掌了。经常有一些体弱的人会被晒的头晕眼花,浑身冒汗,那么可能是中暑的征兆,这个时候你就需要一片藿香正气水了,当然你也可以根据自己的爱好选择其他的中药材,比如十滴水、人丹等等。
No4.充足的睡眠——让你精神百倍
白天过于炎热,晚上气温降下来,很多夜猫子就开始行动了,大街上满满的都是烧烤、龙虾……无疑为人们熬夜创造了绝佳的条件,约几个好友一起玩着王者荣耀,一起吃龙虾烧烤,看似很开心,但是你考虑过大脑的感受吗?在夏季,人们更容易感到疲惫,不仅要睡午觉,晚上也要保持充足的睡眠哦,这样第二天才能以百倍的精神来对抗头顶的烈日。
小时候我们都会唱种太阳,还要把太阳送到南极送到北极,现在想想真是蠢爆了,此时此刻小编只想跟嫦娥姐姐一起抢后羿,把太阳射下来吧,这样妈妈就不怕我中暑啦!分享了这么多夏季防暑的小妙招,大家是否都get到了呢?真羡慕那些学生党,夏季还能计划着出游,小编只能仰天长叹,抱着电脑敲着键盘过夏天!
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