在炎热的夏天,大家会选择各种各样的消暑方式。除了吹空调,还有睡地板,喝冰水等消暑方式。但是有些消暑方式对人体有百害而无一利,用不正确的消暑方式消暑还可能危害大家的身体健康。下面小编为大家盘点一下一些代表型伤身的消暑方式。
1、睡凉地板
如果室内没有空调或者舍不得开空调,夏天的高温会把床铺“烤”得非常“温暖”。人们为了贪凉,宁愿睡在地板上也不上床。然而,由于地板是有寒气和湿气的,晚上睡觉时如果不注意保暖,就容易受寒,引起感冒。
2、喝冰水
夏季天气炎热,人体的血管多处于扩张状态,如果为了散热而大量喝冰水,将会导致血管迅速收缩,对气血循环不利,而且还可能会造成心脑血管供血不足,影响血脑血管健康。
3、打赤膊
男人们在夏天喜欢打赤膊,其实这样做不但不利于解热,反而更容易中暑。这主要是因为打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,从而让湿热都闷在体内。而且夏天太阳较大,打赤膊会增大皮肤与阳光的接触面积,更容易使人晒伤。
4、运动后洗冷水澡
运动过后,或身体发热出汗时,一定要注意千万不要直接冲凉水!因为这种做会使寒气直接顺着扩大的毛孔进入身体,使身体无法承受突如其来的冷刺激。
上述不正确的消暑方式大家日常生活中都很常见,夏天再热大家也要用正确的消暑方法,出了汗不要盲目喝冰水,脱衣服,洗凉水澡,否则会对身体造成不良影响。希望大家能在夏天多喝温水,多吃些水果蔬菜,注重夏季养生。