藿香叶大家应该都是了解一些的,藿香它是属于一种中药材,而且还可以很好的清热解毒的,同时也是一种治病和保健双重作用的一种中药材。那么大家知道藿香叶的营养价值以及适宜人群吗?接下来大家一起来看看这些相关的介绍吧!
营养价值
1.富含铁,铁可以促进发育;增加对疾病的抵抗力;调节组织呼吸,防止疲劳;构成血红素,预防和治疗因缺铁而引起的贫血;使皮肤恢复良好的血色。藿香叶可以补充丰富的铁质,对于促进发育和缓解贫血有一定的好处。
2.富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节激素的分泌;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。藿香叶含有钙质丰富,可以有促进骨骼的发育,而且还可以稳定酸碱平衡。
3.富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;增强肠道功能。
适宜人群
适宜外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者、中暑、晕车、船、消化不良致腹胀、腹泻、腹痛者、宿醉未醒者。适宜夜盲症,甲状腺机能亢进症的患者食用。藿香叶适合有风寒感冒的人群食用,而且还可以缓解中暑的情况哦。
关于藿香叶的适宜人群以及营养价值,通过文章的介绍之后,相信大家也都了解了。它的营养也是特别丰富的,而且还具有补虚健脾养胃的作用,含有丰富的钙质和碳水化合物,对于身体虚弱的人群来说是特别不错的选择,大家是可以放心食用的。