磨牙应该在不少的朋友身上都有体现吧!经常就听到别人抱怨室友或者妻子以及等等有晚上磨牙的习惯,这不仅让自己比较尴尬,而且还影响了别人的睡眠。那么引起磨牙有哪些原因呢?日常生活中又有哪些缓解的方法呢?下面就由小编来一一为大家介绍下吧!一起来看看...
磨牙症,是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙的患者,随时间慢慢加重,是一种长期的恶性循环疾病。由于多发生在夜间睡眠时,所以又叫“夜磨牙症”。
夜磨牙是中枢神经系统部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,引起咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。人在6岁~13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合有磨牙现象属正常。然而,过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生,那就是一种病态。
常见致使磨牙的原因有:
精神上压力过大
压力给人们带来的精神负担是引发磨牙症最主要的原因。特别是那些精力要求高度集中的工作者,如文字工作者,白天神经紧张,身体劳累,晚上就容易出现磨牙问题。
情绪表达能力弱
心理学家认为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情绪所导致的一种现象。当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。
上下牙口不对合
习惯单侧咀嚼、咬铅笔等这些行为会导致牙齿排列不整齐,生长位置异常,破坏咀嚼器官的协调关系,于是机体便试图以增加牙齿的磨动来消除咬合障碍,从而就出现磨牙现象。