如果采用母乳喂养的宝妈们,一定十分担心自己的宝宝的口粮是否足够,月子里也是补品不断,就怕缺了宝宝的口粮,也有些宝妈母乳太多,导致不得不用吸奶器,提前为宝宝储存口粮,那么究竟是哪些原因导致宝妈们的母乳量这么不稳定呢?今天小编就为大家一一解答:
怀孕期:
乳汁的产生、分泌由人体激素支配,孕期就为哺乳做好了相应准备,不少孕妇甚至孕期就能看到初乳分泌。分娩时,一旦胎盘娩出,促进泌乳的“开关”才打开。所以准妈妈们字在备孕的时候,就要为宝宝们储备口粮,自身营养自然不能缺少,生下孩子的初期,就靠孕期的储备啦!
哺乳期:
担心母乳不够的妈妈,要做到3点:1.正确看待母乳量。能满足婴儿生长发育需求就是正常的乳量,乳汁分泌和婴儿摄入是妈妈和宝宝的第一次配合,绝非简单的奶量加减。妈妈应该根据宝宝的大小便次数和形状、体重、精神状态等,科学地判断不同阶段婴儿的母乳摄入量是否充足。另外,每个宝宝的月龄不同,吃奶前消耗情况不同,每次所需的乳汁成分不同,每次吮吸的意义也不同……这些都决定了宝宝的吮吸时间和方式,也就是说,宝宝每顿的“饭量”由自己决定,饿了就会频繁吮吸,让妈妈产生更多乳汁,“供”满足“需”即可,妈妈不用过分担心奶量多少。2.补充充足的水分,注意营养均衡。母乳量和产妇日常饮食也有关,哺乳期要注意补充充足的水分,可多喝温水、豆浆、米汤、各种蔬菜汤等。此外,应注意营养均衡,不要挑食。3.充分休息,保持好心情。睡眠不足、心情差都会影响奶量,所以新妈妈要抓紧时间休息,保持平和、愉快的心态。
所以决定母乳喂养的宝妈们,要在备孕的时候就开始为宝宝准备口粮,但是宝宝出生后的母乳是否充足还是要看宝宝对母乳的需求,所以如果自己家宝宝胃口小的话,也不用过于担心母乳不够哦!