相信很多人都有过这样的精力,生过孩子之后,一出门人家一眼就能看出来,因为身体的一些 部位发生了变化,就让我们一起来看看。到底是母性光辉的影响,还是外人的火眼金睛呢?其 实,生完孩子过后,很多女性忽视了自我锻炼,让身体的一些部位发生了变化。
女人生过孩子发生的变化:
1、臀部
在“卸货”之后,很多妈妈的臀部都会变扁、变大,与没生孩子之前形成鲜明的对比。究其根 源主要是因为准妈妈在孕期骨盆变大、胯骨变宽、脂肪堆积造成的。
虽然产后妈妈们可能无法完全恢复到之前的状态,但是坚持做一些瘦臀的动作还是非常有帮助 的。比如说可以平躺仰卧,脚后跟用力往下蹬,同时吸气提臀坚持三秒,坚持做15次左右,这 样能够有利于臀部皮肤的收缩。
2、脸部
在生完孩子之后,妈妈们由于体内激素的影响,再加上睡眠质量变差,皮肤就可能会变得粗糙 和暗沉,甚至会产生妊娠斑。有的妈妈如果出门不打扮一下,自己都觉得不好意思见人。要知 道在没生孩子之前,即使素面朝天,也是妥妥的小美女。
所以妈妈们不管再忙,也一定要注意保养自己的皮肤。要及时的给肌肤补充水分,防止皮肤有 松弛老化的情况出现。
3、乳房
妈妈们的乳房在没生孩子之前都是丰满有弹性的,但生完孩子后就会出现不同程度的下垂。 之所以会出现这样的情况,主要是因为乳房在孕期和哺乳拉伸导致的,断奶之后回缩不全就会 导致乳房下垂。
产后乳房护理是非常重要的,喂奶的时候尽量不要让孩子来拉扯乳头。每次喂完奶,还可以用 手轻轻按摩乳房,用右手从胸骨出发,向左侧推左侧乳房至左腋下停止。
想必很多新手妈妈在生孩子之前都被人认为是少女,可是生完孩子过后,身体的变化就让人瞬 间跌入谷底的感觉,所以产后修复是值得关注的,尤其是臀部、胸和脸部的保养,只要你坚持 保养,就能拥有好的效果,让你做时尚辣妈,你还在等什么呢?