小孩出现营养不良应该吃什么?虽然现在生活水平提升了,大家吃喝不愁,但是仍然有很多孩子会出现营养不良的情况,这多和孩子的本身身体素质有关或者是孩子比较挑食造成的,那么如果发现孩子有营养不良的现象,我们应该怎么来食补呢?
小孩营养不良吃什么:宝宝的营养食谱
香菇粥
原料:小米50克,鲜香菇50克。
做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。
用法:每日服3次,持续服用有效。
食物相克:小米忌与杏仁同食。
猪排炖萝卜
原料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,大葱10克。
做法:排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。
食物相克:白萝卜忌与人参、西洋参同食。
香蕉葡萄干牛奶
原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。
做法:将香蕉切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。
小孩出现营养不良应该吃什么,希望小编今天带来的这几种方法可以帮助到您哦。不管是香菇粥还是猪排炖萝卜,还有香蕉葡萄干牛奶,都是一些孩子补身体很好的食物,而且味道也是孩子很容易接受的。如果您的孩子有营养不良的情况不妨试试小编的方法。