很多的宝宝都喜欢吃白米粥,宝妈们也非常喜欢给宝宝制作白米粥。儿童健康专家指出,白米粥虽然看起来简简单单,但是营养价值丰富,同时易消化,是不错的宝宝辅食选择。当然,宝妈们应该注意在喂宝宝吃白米粥时有2个问题大家一定要关注,以免伤害到宝宝。
1、在白粥中添加重口味食物
还有些妈妈觉得白米粥味道太淡,怕宝宝不爱吃,会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类,过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物,这些食物应该被列入添加的辅食黑名单,所以妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯,不宜在粥中加入过多过重的味道。
2、添加难消化的谷物
有些妈妈为了使白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物。需要提醒的是,秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,而其他米如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合秋冬食用。如玉米,纤维较粗,刚开始吃辅食的小宝宝不易消化,反而加重胃肠负担。
喂宝宝吃白米粥宝妈们应该注意什么呢?通过上面的介绍,宝妈们是否已经清楚了呢?喂宝宝吃白米粥确实有着诸多的好处,但是宝妈们一定要注意,不要在白米粥里添加重口味或者是难以消化的食物,这样的食物也许宝宝爱吃,但是对于宝宝的健康并没有帮助,希望宝妈们能多加留意。