在宝宝的成长过程中,宝爸宝妈一定要时刻关注的宝宝的营养吸收情况,宝宝营养吸收得好,不仅身体长得棒,同时也有利于宝宝的智力发育。那如何才能判断宝宝的营养吸收情况呢?很多的宝爸宝妈并不是非常的清楚,下面小编就教大家2招,宝爸宝妈一定要多加注意了。
1、皮下脂肪厚度
妈妈可以用中指和食指相隔3厘米放到宝宝的腹部,按下后捏起皮肤,用尺子测量,1厘米左右为正常,如果超出太多,就有可能是营养过剩了。
2、宝宝的体重和身高
宝宝的体重和身高需要经常测量,从这两点上可以判断出宝宝营养是否充足,一般如果宝宝的体重低于平均值15%,就可以视为轻度营养不足,需要多摄入蛋白质和热量,而判断营养过剩,世界卫生组织有一个公式可以作为依据,如下:标准体重(克)=出身体重(克)+月龄x500。如果,宝宝的体重超出标准体重的10%-19%,就可以说是超重了,有些营养过剩,需要减少蛋白质和热量的摄入。
如何才能判断宝宝的营养吸收情况呢?通过上面的内容介绍,宝爸宝妈应该已经清楚了。儿童健康专家指出,在宝宝成长过程中,营养吸收时非常重要的事情,因此宝爸宝妈一定要多加注意。想要宝宝更好的吸收营养,除了要注重宝宝的日常饮食以外,宝爸宝妈还应该多多的鼓励宝宝进行运动锻炼,养成良好的生活习惯等。