现在很多的爸爸妈妈因为工作以及生活的原因,往往会晚睡,这种情况也影响到了孩子,现在有不少的小宝宝也和爸爸妈妈一样习惯了晚睡、熬夜。但是儿童健康专家指出,孩子熬夜不是好现象,会大大的伤害孩子的身体。
1、影响视力
熬夜超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题, 甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降,还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小,视物颜色改变等问题; 特别是晚上使用手机、游戏机、IPAD等有光设备,对眼睛更刺激,视力还可能出现骤降,下降幅度最低可至0.1,对儿童视力影响巨大。
2、易使免疫功能下降
夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳,还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等,有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此,家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。
3、伤害心脏
肝脏是“哑巴媳妇”,任劳任怨,耐受度很高,所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏,而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应,特别是幼儿,他们会因为睡眠不足而感到疲倦,表现得易怒、暴躁,很难平静,甚至表现出无法入睡的过度压力反应,而且越是睡眠不足,他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋,血压、呼吸、心跳都会加速,如果经年累月处在过度亢奋的状态下,就会发生心血管疾病,像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良,等同是为孩子埋下心血管疾病的种子,将来到三十五岁以后,这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
孩子熬夜有什么危害?上面专家已经向大家进行了详细的介绍,希望广大的宝爸宝妈能多加注意,一定要帮助孩子养成良好的睡眠习惯。当然,在此专家也要提醒宝爸宝妈应该以身作则,在条件允许的情况还应该早睡早起,给宝宝树立榜样。