孕妇吃樱桃可以改善贫血
2017-05-11 11:09:47
来源:久久健康网
孕妇贫血不仅会危害母体健康,引发疾病,还会危害宝宝发育,导致宝宝早产或是体重过轻,专家表示一些水果是可以改善孕妇贫血,那么孕妇吃哪些水果可以改善贫血呢?下面小编来为大家介绍可以改善贫血的水果,贫血的预付可以吃以下介绍的水果来改善贫血,一起来了解吧。
苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
樱桃
所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,既能补血,对胎儿很有帮助。
西柚
西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
对准妈妈来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但是也不能大量地食用,由于水果含糖量较高,如果过多摄入会导致妊娠糖尿病,因此,为了宝宝的生长发育,孕妈妈也要适度即可!
以上介绍的苹果、樱桃、西柚对于贫血孕妇来说有时比较好的,特别是樱桃含有大量的铁质,既可以帮助孕妇补血,对胎儿发育也是很帮助的,小编提醒孕妇贫血危害大,特别是危害宝宝发育,因此一定要积极的进行调理。