春季是敏感性疾病的高发季节,如果不注意就会导致疾病的发作,特别是小儿哮喘,因为孩子爱好多动,家长不及时照料,就会导致小儿哮喘发作。该如何预防小儿哮喘发作,减缓症状?下面专家来告诉我们预防小儿哮喘的办法。
1、准备适合宝宝的饮食
日常饮食,要给宝宝选用性平、性温的食物。比如谷类应当以大米、玉米、糯米、燕麦为主,小米、荞麦、绿豆、薏仁这些性凉的食物尽可能少吃。肉类应多食用牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼这些性温、性平的,而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的就要尽量避免给宝宝食用。
2、打造适合宝宝的生活环境
要打造一个适合于哮喘宝宝的生活环境,远离过敏原。因为尘螨常常生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中,所以应定期高温热水烫洗或者日光暴晒被罩、枕套、窗帘和床垫,不要铺地毯。也不要在家中养猫、狗、兔、鸽子等宠物,更不能让这些动物进入哮喘宝宝的卧室。另外,患哮喘的宝宝一般体质较弱,也比较敏感,当冷空气到来时最容易犯病,因此爸爸妈妈一定要注意不能让患哮喘的宝宝受凉。尽量少吹空调,避免风扇冷气直接对着宝宝的身体吹。
3、让宝宝保持良好的情绪
研究发现,哮喘的发病常与神经系统的兴奋有关,因此爸妈应特别注意调节宝宝的情绪,要有耐心。对哮喘宝宝要多进行心理安慰和精神鼓励,消除其紧张和焦虑的情绪,你可以通过暗示、说服、解释等转移宝宝的注意力。
4、保证宝宝定量的活动时间
要让宝宝每天有一定的户外活动时间,切忌不可因为害怕宝宝哮喘发作而过分限制宝宝的体力活动,应让宝宝在无风的天气里经常到户外呼吸新鲜空气,接受阳光照射,不断增强宝宝身体对大自然的适应能力,减少过敏反应。如果宝宝正处于哮喘发作期,则应注意休息。
预防小儿哮喘发作,家长可以从以上方面做起,注意宝宝饮食,远离凉性食物,易敏感季节远离敏感体,注意家里的环境,不要在家中养猫、狗、兔、鸽子等宠物,调节宝宝情绪,让宝宝适当活动。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网进行咨询。