鱼中含有营养价值很高,而且有利于宝宝智力发育,很多家长会给宝宝饮食中加入鱼,但是并不是所有的鱼类宝宝都可以吃,鱼尽量少给宝宝吃。哪些鱼不要给宝宝吃?下面来为大家介绍家长应该警惕的几种鱼类,宝宝尽量少吃。
专家表示,年轻父母应该警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼尽量少给孩子吃。这些鱼除了体型相对较大以外,它们还是生命周期更长的食肉鱼,其体内汞含量比其它鱼偏高.
美国食品药品监督管理局(FDA)也曾发出警告,避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等,就是因为它们汞含量较高。
对于许多家庭都常吃到的金枪鱼,FDA则建议如果是罐头装的可以每周吃1—2次,新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。
罗非鱼
它们是生命周期较长的鱼,其体内汞含量比其他鱼偏高。
方头鱼
它们汞含量较高,所以不适合给孩子吃。
鲶鱼
其体内的汞含量较高。为了孩子的健康还是少吃为妙。
宝宝什么时候能吃鱼?
鱼已经称为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一,因此很多专家建议,孩子满一周岁后再吃鱼,此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好,更容易接受鱼肉。4%~6%的婴儿和孩子发生食物过敏,因此如果你的家庭有过敏史,比如花粉热、哮喘、食物过敏的话,专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。
鱼没烧透就不能让宝宝吃。
经常吃未经煮熟的鱼或生鱼,就有可能患寄生虫病,出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症,严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中,特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时,一定要煮熟烧透,不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。
鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此,有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松:拌稀饭、拌面条,给宝宝作零食。然而,有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松,宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克,再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物,那么,宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。
以上就是关于宝宝吃鱼的介绍,小编提醒家长宝宝在三岁之后再吃鱼最好,同时宝宝不能吃没有熟透的鱼和被环境污染的鱼,以上介绍的几种鱼类尽量不要让宝宝食用,以免对宝宝造成伤害。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。