老年人随着年龄的增长，身体机能也将逐渐衰弱。但是，我们也会经常听到身边的老人跟我们诉说着他们当年的往事，甚至常常触景生情。那么，老年人经常怀旧该怎么克服呢?

　　过度怀旧，会加速人体的衰老过程。

　　那么，老年人该怎样克服“怀旧心理”呢?

　　一、是要用一分为二的观点，正确评价一生中的“是”与“非”，不要为“是”沾沾自喜，过分高兴;也不要为“非”而耿耿于怀，悲痛欲绝。

　　二、是培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，心情愉快，积极对待新事物。

　　三、要培养广泛的兴趣和爱好，调节和丰富精神生活，如练书法、养花、看书读报，看电视(而且要多看喜剧片)等。

　　四、要加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的项目，如散步、慢跑，练太极拳等等，以舒适为宜。

　　五、要加强人际交往，互相交流信息，这对老年人十分重要。如果老年人之间缺乏信息传递，就会感到空虚，抑郁，还会促进脑细胞衰老。

　　因此，老年人要积极参加各种活动，和青年人谈心。社会、子女都应该经常、主动地关心老人，给他们更多的温暖，帮助他们调节、消除过度怀旧及由此产生的不良情绪。让他们过上幸福美满的晚年生活。