女性日常要注意阴道部位，阴道是重要的生殖器，一旦阴道出现了问题，很容易导致疾病出现，危害健康甚至是影响到生育，但是日常要注意正确的清洗阴道，那么清洗阴道要注意什么?下面专家来为大家介绍女性清洗阴道注意事项，一起来看看吧。

清洗阴道要注意什么?应牢记这4个重点

第一、清洗用具

许多女性习惯用固定的清洗用具与毛巾来清洗，看似卫生，其实这是不科学和不卫生的。因为固定的盆长期使用使得污垢留在盆中，结果是水越来越脏，当认为清洗结束后，盆内的病原微生物与污垢已污秽不堪，而清洗过的部位也都受到了感染。因此，应该不要盆洗，最后用流水冲洗，可用冲刷器。其次是洗时或洗后都不要用固定的毛巾，这样极易使其成为病原微生物滋生的大本营，易致各部位的交叉感染，因此清洗时最好将手洗干净，用洁净的手洗，洗完后用卫生纸将残水吸尽拭干。

第二、所使用的清洗液

部分女性喜欢用高锰酸钾稀释液清洗外生殖器，尽管具有必定的抑菌和灭菌效果，但对人体组织细胞也有损害效果，尤其是不易把握制造浓度，往往导致女性外生殖器干皱硬化，严重时会引起女阴干燥症。因此，清洗服务器最好是用清水，一般情况下不要用药液，受感染时，可慎用一些清洗液，依照说明书稀释后盛入冲刷器中清洗。

第三、清洗的次序

因为女性外生殖器的构造比较特殊，清时要注意次序，首先可先洗大阴唇以内的部位，然后就是清洗大阴唇以外的部位，次序不要倒置，不可交叉重复。总的清洗原则是从上往下，每次大便后，用纸擦是应从前往后，不要来回擦防止肛门周围受污染，有条件的话，每次大便今后清洗一下肛门，效果更好。

第四、多长时间清洗一次为宜

并非越勤洗越好，因为外生殖器皮肤黏膜表面构成的皮脂膜，有助于避免病原微生物的侵袭，过多清洗，反而降低了皮肤黏膜的屏障功用并使外生殖器干涩。因此，不要清洗过勤，清洗时不要太重，清洗后应换衬裤，性生活后及时排尿，然后稍加清洗，女性保持外生殖器的清洁，更有利于夫妻性生活的和谐。

日常还要注意这些生活习惯

(1)食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。

(2)食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。

(3)暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量。

首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。

(4)当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。、

(5)生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。

(6)营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。

(7)及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。

女性日常要注意清洁阴道，及时的保持生殖器卫生，避免出现一些妇科疾病，同时日常不仅要注意卫生习惯，还要注意生活饮食习惯，注意合理的作息，保持好的心态，都是利于身心健康的，以上介绍的内容希望对大家有帮助。