生活中总是有一些老好人，即使别人让自己做不喜欢的事情，也不会拒绝，只得委屈自己。事实上，一味满足别人的需求并不是一件好事，因为有些人并不知道感激，反而会变本加厉。对于很多人来说，拒绝是很容易，但是又怕拒绝时会伤倒他人的自尊心。下面小编为大家介绍一些方法。

　　要让自己的意见不引起对方的反感，最好是让他明白：你是他最忠实的朋友;自己并不强迫他接受反对的意见;你是最关心他的人，是从他的长远利益来考虑的。

　　选择好拒绝的时间、地点和机会。国外称为T.P.0。当你拒绝别人时，这是必须考虑的因素。一般原则是：

　　1.早拒绝，以免伤害时方绝不可以模棱两可、犹豫不决，要据实向对方表明你的态度，好让对方有所准备，去进行另，一场交涉

　　2.坚决拒绝，避免迁回曲折在婉言拒绝的时候，不能太用曲笔，一定要让对方觉察到你的态度

　　3.一定要让对方明白此次拒绝，还有下次机会。如果双方有距离，交际就会失败。因此，要让对方明白，这次不交易不等于今后也不交易了。从场合来看，在小的场合更易拒绝对方。一般说来在两个人交谈时，不外乎有三种形式：一是斜对面;一是横对面;一是面对面。斜对面的拒绝更易于为对方接受，横对面的拒绝自己不易出口，而正对面的拒绝则又太让对方难看。

　　首先，我们要明确自己拒绝的态度，选好拒绝的时间、地点和机会。拒绝这种事虽然会伤人，但还是越早越好，态度越坚决越好，否则拒绝他人的那一方和被拒绝的那一方会受到更多伤害。最后，还要让被拒绝的人明白，这次拒绝了，下次还有机会，这样才不会让对方太难看。