老人的晚年生活,其实多数还是空巢的,因为有自己的家庭,有的生活也不是同一个地方。准确来说,没有人不怕死。尤其是上了一定年纪的人,对死更是恐惧。人一旦对死产生了恐惧,就会丧失生活的信心,呈现出一付生无可恋的状态。身为家人的我们,如何才能开解老人这种心理呢?老人常见的心理有哪些呢?
子女如何改善老人怕死心理?
1、尽量少参加追悼会
当老人的亲友去世时,如果老人状态不好,最好避免老人参加,否则会引发老人的心理问题。当然,如果老人能调整自己的心态,正确面对死亡,那还是可以去送别的。
2、多抽时间陪陪老人
作为家属尤其是子女,应该多抽出时间来看看他们,减少他们的孤寂感,进而减轻老年人恐惧死亡的心理。许多老年人由于孤独寂寞,反而容易更加畏惧死亡,孤独寂寞会加重老年人对死亡的畏惧感,因此子女要尽量陪伴老人,让他们远离孤独寂寞。
3、跟老人聊死亡话题
面对死亡第一件事就是要认识到死亡时一种自然规律,是不可逆的。不管你在这个社会上混得怎样,社会地位多高,积累的财富多大,只要时间到了,都会盟受死神的召唤。生老病死是人之常情,没有人可以逃过死神的镰刀,因此认识到死亡规律可以帮助老年人释放内心对死亡的恐惧。
4、告诉老人快乐更有意义
一些老年人会因为听到认识的人死亡的消息,而更加害怕死亡,导致了心理压力的产生进而影响自己的身体健康。其实,老年人不应该因为听到这些关于死亡的消息就自己吓自己,要知道阎王要你三更死,不敢留人到五更。既然死亡是无法违抗的自然定律,那么何不活得快乐一些,让自己不要留下遗憾呢。
5、给老人存在感
让他明白“我们需要你”,比说一万句“你不要离开”都有用。当他开始倾诉,说教、唠叨,家里成员要尽量配合,让他相信自己的观点是被重视和倾听,自己是受欢迎的,从而体会到更多的支持和亲密感,让老人在与家人的紧密关系中获得存在的确认。在获得证明自身存在价值中,老人会慢慢从老友离世的悲伤中解脱出来,并把注意力重新放回到自己的生活。
老人常见的心理有哪些?
1、无价值感
对退休后的无所事事不能适应,认为自己成了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,对自己评价过低。
2、不安全心理
有些老年人对外界社会反感,有偏见,从而封闭自己,很少与人效,同时,也产生孤独无助的感觉,变得恐惧外面的世界。
3、黄昏心理
因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病,感到生活失去乐趣,对未来丧失信心,甚至对生活前景感到悲观等,对任何人和事都怀有一种消极,否定的灰色心理。
4、自卑心理
由于退休后经济收入减少,社会地位下降,感到不再受人尊敬和重视,而产生失落感和自卑心理,可表现为发牢骚、埋怨,指责子女或过去的同事和下属,或是自暴自弃。
5、老年性精神病
近年来,老年性精神病发病率也有增加趋势,常见的有老年性情感性精神病,老年性痴呆,老年性精神分裂症,由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。
6、老年性精神障碍
有些老年人,如果缺少规律的生活,又很少参加群体活动,或是家庭中夫妻关系,亲子关系不和,生活没有愉悦感,就可能诱发各种精神障碍,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来,老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。