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骨折、骨质疏松是老年人经常出现的问题，有研究显示，50岁以上人群中，43%的骨折患者都缺乏钙和维生素D。那么，钙和维生素D有什么作用，应该如何合理补充呢？
我们知道老年人是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的高发人群。好多老年人对慢性病的关注度及定期随访和治疗都很重视，但却往往忽略了自身的营养状况。老年人应当保持健康的生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗等等。
随着年龄增加，老年人会出现一系列的生理变化，从而影响老年人摄取、消化食物和吸收营养物质的能力，使得老年人出现营养素缺乏和营养不良的风险增高。
我们知道老人是社会中的一个特殊群体，也是一个家庭中需要关注的群体。老人辛辛苦苦为儿女操劳了一辈子，等到老了身体再也健壮不起来了，很多老人在平时由于身体抵抗力差经常感冒，那么老人感冒吃什么比较好，老人感冒吃药有什么注意事项呢？
通常来说，人们随着年龄的增加眼力也会变得越来月弱，有的老人还会患上眼部的各种疾病，如白内障、青光眼、老花眼等等。那么老人应该如何避免老花眼呢？带着这个问题，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看吧。
老人吃饭胃口好，像这一类的老人，身体都是很不错的。要是经常的吃不好，睡不好的老人，身体素质会比较的差。老年人的体质大不如从前，连食欲也降低了很多，然而老年人增强体质是需要补充营养的，食欲差不想吃饭这可怎么行？老年人没食欲怎么办？来看看下文的介绍，推荐几个小妙招可以改善老年人食欲不振的问题，帮老年朋友增强对美食的欲望。
老年人的头部要做好哪些保健工作呢？平时大家应该注意做好哪些预防呢？在生活中，我们大家都知道，一定要很好的去保养自己的头部，因为这样的话才会让自己的身体更加健康，尤其是一些老年人头部保养，那么现在为大家介绍下，老年人怎么样很好的去保养自己的头部的呢？
饮食需要调料，味道会更好，老年人的食欲本来就很差，做菜的时候就爱多加入一点味精、食盐提味儿，让做出来的菜品更加爽滑、鲜嫩。但是，老人摄入的味精太多，反而会影响身体器官的正常功能。下面小编就来介绍一下味精的正确食用方法!
