久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于多吃坚果的文章，多吃坚果最新消息，多吃坚果新闻报道，多吃坚果图片等资讯大全，供大家参考。
物质条件变得比之前好很多，饮食问题就是大家需要注意的。随着生活条件不断改善，大鱼大肉已成为人们的家常便饭，殊不知这样的饮食习惯不仅危害健康，还会浪费资源、污染环境。法国新闻电台日前援引医学杂志《柳叶刀》上的一篇报告称，改善日常饮食不仅可以合理解决人类的粮食问题，还是保护环境的重要举措，具体做法：尽量用坚果代替肉类，多吃水果、蔬菜并减少糖分的摄入量。
逢年过节坚果少不了，有时候家里有孩子的，都会给孩子买坚果补脑，坚果类食物品种多，营养价值高，可以说各类坚果丰富多样。有时候人们将坚果类的食物做成饮品、点心、甜品，保留了营养的同时还做到了口感细腻美味，符合了各个年龄层的对食物的需求。我们熟悉的坚果所含有的功效是巨大的，那么今天就让小编为大家介绍这些坚果类食物，给大家在选择上做一些参考。
怀孕后如何更好地保养身体、让腹中胎儿更好地生长发育，是许多准妈妈都非常关心的话题。除了适量增加营养外，如今，怀孕前和怀孕后食用核桃、开心果等坚果类食品为自己的孕期“加油”，成了许多准妈妈的必修课。孕后食用坚果对身体有益吗？不同的坚果有着怎样不同的功效，记者采访了相关专家。准妈妈用坚果为健康加油刚刚怀孕的常女士正沉浸在喜悦中，身边的朋友也纷纷向她表示祝贺。
