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经历月经期,很多女性身体都会比较脆弱,这时候的饮食变得尤为重要。女性在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。女人经期后食谱曝光,这么吃更健康。
在众多家庭厨房的佐料当中,花椒的身影可以常常见到,做荤素菜肴都需要,除了有这个作用外,它还有很好的药用价值。花椒水泡脚可以说是所有女人的福音,花椒水泡脚有何作用?可以有效缓解痛经症状,而不只是再喝红糖水了!
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女人经期后食谱曝光 这么吃更健康

经历月经期,很多女性身体都会比较脆弱,这时候的饮食变得尤为重要。女性在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。女人经期后食谱曝光,这么吃更健康。

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婴儿护理

蜂蜜水能治宝宝便秘吗 大错特错

蜂蜜有润肠通便的效果,很多人都知道,不少家长在遇到宝宝便秘的时候,会选择给他们喝蜂蜜水。蜂蜜水能治宝宝便秘吗?大错特错。蜂蜜里的肉毒杆菌产生的毒素可能会引起儿童神经系统瘫痪,对孩子是很危险的;蜂蜜由花粉酿造而来,过敏体质的孩子食用后可能引起过敏。

宝宝肺炎护理要注意哪些方面? 这些方面不可忽视

  冬季很多宝宝感冒发烧,有的严重的转变为肺炎,一旦宝宝出现肺炎,家长不仅要积极的配合医生进行治疗,同时也要注意都会宝宝进行正确地护理,这样宝宝才能更快的痊愈。 那么宝宝肺炎护理要注意哪些方面呢?一起来看看吧。

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眼部护理

这个揉眼习惯90%的上班族都有 你中招了吗

很多上班族平时从不清理键盘,有时候眼睛有点不舒适就直接拿手去揉眼睛,不知道将多少细菌带进了眼中!键盘没有及时清洁卫生,很容易粘上很多致病细菌,如链球菌、绿脓杆菌、以及沙眼衣原体等,与人们亲密接触的电脑键盘成为细菌滋生的温床和疾病传播的中转站。如果使用这种键盘上网不注意卫生用手揉眼的话很容易患上眼病。

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手部护理

怎么防止冬季手部干裂 10个妙招

冬季天冷,气候干燥,血液循环大大减弱,全身肌肤都很干燥,尤其是手部,手部干裂情况更容易在冬季出现。怎么防止冬季手部干裂?冬季手部防止干裂10个小技巧分享在这里,让我们的双手健康的过冬。

冬季寒潮来袭 教你如何做好手部护理

冬季寒潮预警还在,各地气温创新低,手部肌肤长期暴露在外,很容易遭遇伤害,做好手部护理很有必要。但是我们对于双手的呵护,远远不及对脸部肌肤的重视。如何做好手部护理?今天就传授一些实用的护手小秘诀,以及手部按摩的方法,在这个寒冬依然保护好娇嫩的双手吧。

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妇产科护理

女性月经不调需调理 这6点可参考

对于现代女性来说,月经不调似乎是一种常见妇科病,大家被这个问题所困扰,找不到合适解决办法,小编总结几点建议供参考。月经不调怎么调理?调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。

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肿瘤科护理

食道肿瘤患者需要什么样的护理? 注意五点要求

大家吃饭是通过食道进行消化的,对于这一部位的呵护是至关重要的。对于食管癌的疾病,大家还是有一定的了解的。食道肿瘤是我国常见的肿瘤疾病。由于发病部位在食道,导致患者饮食上受到影响。那么下面我们就为大家介绍一下,食道肿瘤患者需要什么样的护理。

缺乏这四种营养易患癌症 饮食护理必不可少

其实,很多人觉得癌症离自己是很远的,到那会死真的来的那时候,自己就已经丧失了意志。癌症是人类的最大敌人,也是社会发展的一大无形障碍,许多小康家庭因癌致贫,因病至衰。如何抵御癌症的侵袭,也成为每个家庭的必修课程!缺乏哪些营养容易患癌症呢-?

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