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莲藕可以改善女性身体的四种病

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2017-01-11 久久健康网

莲藕是我们日常生活中比较喜欢吃的一种食物,而且莲藕的口感也是非常好,的不仅可以一炖还可以生吃,生吃口感比较香甜,炖着吃就避免嫩滑面,今天小编给大家说说的是莲藕可以改善女性四种病。

  莲藕是我们日常生活中比较喜欢吃的一种食物,而且莲藕的口感也是非常好,的不仅可以一炖还可以生吃,生吃口感比较香甜,炖着吃就避免嫩滑面,今天小编给大家说说的是莲藕可以改善女性四种病。

  1 月经过多

  临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。

  气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。

  如果是血热型月经过多,则经血颜色偏深、质地黏稠,人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现,这类人要吃生莲藕,可削皮后直接食用或榨汁饮用,以起到凉血止血的功效。

  2 产后瘀血

  产后两周左右生吃莲藕,有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。

  新妈妈常吃藕还能增进食欲,促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,则可改为熟吃。

  3 白带异常

  白带色黄、味腥臭,可取藕汁半碗,红鸡冠花1~2朵,煮沸后加红糖服用,每日2次。

  4 心烦失眠

  女人要带孩子、做家务,还要努力工作,操劳用心过度就容易心烦失眠,这时不妨吃一些莲藕炒百合,清心除烦,有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠。

  莲藕本身就有一定的润肺功效,所以说,平时把藕汁与蜂蜜搭配在一起喝,可以起到润肺止咳的作用。尤其是一些女性可能会出现咳血的症状,这时候只要喝一碗加入了蜂蜜的藕汁,就能够马上缓解。

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