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2009-11-19 07:07:24 来源:www.news365.com.cn
 首页->女性->女性饮食男女已婚男子遗精是病吗日期:2007-10-25作者:李连兴来源:上海家庭报
大多数女性都认为男性“无事一身轻”,没有经期的烦恼,却不知男人也有男人的烦恼,遗精就是其中之一。据统计,80%的未婚男性青壮年生活中有遗精现象,但如果已婚男子也发生遗精,当事人便会忧心忡忡。专家对此的解释是:已婚男子发生遗精并不鲜见。

【案例】

陷入遗精恶性循环

鑫军身居要职,前一阵由于工作压力大,导致经常失眠,好不容易进入梦乡,醒来后却发觉精液已经排出。为了减轻压力,他下班后还去游泳馆锻炼,然而进行剧烈运动后,遗精次数反而有所增加。

鑫军已婚,性生活还算正常,他听人说“一滴精,十滴血”,因此非常担心遗精会影响身体健康和夫妻生活,但又不好意思让人知道自己的情况。于是他就偷偷摸摸上网查资料,按照各种说法如大量吃鸡蛋、服补药等,但是效果并不明显。由于遗精,鑫军感到紧张和不安,总觉得自己腰酸背痛、心神恍惚、注意力很难集中,他还怀疑自己是不是得了生殖器官疾病。

【分析】

已婚男性也会自溢

不少人认为精液是人体的精华,遗精会耗损人的元气,其实这是一种误解。男子每次遗精会排出约2~6毫升的精液,其主要成分是水、蛋白质和糖分。当精液充盈后,如果夫妻性生活不尽兴,体内精液储存过多,再加上其他刺激,如压力太大、内衣太紧等,就会发生遗精。医学界普遍认为,在某种程度上遗精能解除体内性紧张,从而达成生理和心理上的平衡。从生理上讲,附睾、输精管、精囊、前列腺的分泌物制造多少,就会排泄多少,不会出现耗竭而影响健康。相反,这些分泌物如经久不排,反易会形成结晶。

有些人在遗精之后,会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡,认为这是遗精引起的,这也是一种误解。出现以上症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识,心理上受到威胁性的刺激,从而引起精神负担,并不是遗精造成精液损失所致。

已婚男士运动后为什么遗精次数会增多?究其原因主要有三个方面:一是运动会加速血液循环,使得流经睾丸、前列腺的血液增多,睾丸产生的精子和附属腺体产生的分泌液也随之增多。精液多了,遗精次数也相应增加。二是进行体育运动之后,中枢神经系统的反射活动和植物性神经的功能也会增强,勃起中枢的兴奋性增强,容易引起性的神经反射,导致性器官充血,产生性冲动,于是出现遗精。三是男性经常穿紧身的运动裤,或由于与运动器械长时间摩擦,或运动后过度疲劳,或被子盖得太厚等,也会诱发性冲动,造成遗精。因此,如果运动后遗精次数稍有增加,并不是病态,也不是体虚的表现,不必为此忧心忡忡。

【建议】

精神调试摆脱困惑

射精中枢如果处于兴奋状态,抑制作用降低,必然会出现遗精频繁的现象,这反过来又增加了对心理的威胁性刺激,不断强化主观评价,从而加重了躯体症状,出现恶性循环。因此,男性要注意心理卫生和精神调试,消除困惑、恐惧、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静的性格,调养一段时间,这种情况自会减轻。

运动后应使精神和体力尽快恢复,可以洗一个热水澡,听一些轻松的音乐。另外,运动后的当天晚餐应少吃一些,饮食清淡一些,避免摄入辛辣食物及茶、咖啡等兴奋性饮料。不饮酒,少吸烟,对控制运动后遗精都有益处。

每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,可降低性神经的兴奋度;或坐在床上收缩肛门(动作如忍大便状),反复进行20~30次,收缩时吸气,放松时呼气。勤换内裤,养成侧睡的习惯。

谈起治疗,人们往往局限于某些药物的应用,其实我们日常的许多食物就兼有治疗遗精的作用,例如:

1.菟丝五味酒:取菟丝子、五味子各30克,加60度白酒500毫升,浸泡7~10天后服,每次20~30毫升,每日2~3次,连续服用15~20天。

2.山萸胡桃猪腰:取山萸肉、胡桃肉各15克,猪腰2个。剖猪腰,去白色肾盂部分,洗净装药于肾中,扎紧煮熟食用,每日1次,连服半个月。

3.锁阳粥:取锁阳15~20克,洗净切成薄片,大米100克,共煮稠粥,一次食用,连服10~15天。

男子遗精虽是一种正常的生理现象,但却不像女性月经那样有规律性,加上人与人之间有个体差异,我们常以人的身体感觉为准。如果遗精次数偏多,而身体状态没有任何不适,精力充沛,心情舒畅,则不能认为不正常。如果婚后在正常性生活的情况下,男性仍一个月内发生4次以上遗精,那就要考虑是否有泌尿生殖器官疾病,体质有无问题,要积极治疗引起遗精的疾病,包皮过长的应手术切除,包皮龟头炎要对症治疗。如果遗精后出现头晕眼花、精神不振、记忆力减退等并因此影响工作,即使遗精次数不算频繁,在排除了入睡前局部刺激、内裤过紧、身体或大脑过度疲劳等因素外,仍无法查出原因,应该及时到医院检查治疗。
    

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